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¡Vuestra 

entrenadora personal!

Formación a medida del cliente

EL CAMINO HACIA TU...

NUEVO CUERPO!

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"Ayudo a la gente a cambiar sus vidas"

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Mi nombre es Silvia Kopčeková, soy entrenadora personal, profesional, motivadora, couch y psicóloga.

He dedicado toda mi vida a los deportes, desde el voleibol, el balonmano, hasta el hockey sobre hielo, que jugué profesionalmente para Zvolen ( Eslovaquia ) durante casi 10 años. Finalmente, el mundo del fitness se convirtió en mi pasión. Compito en la categoría bodyfitness.

Desde que trabajo en España - en Barcelona - en los últimos años, tengo una amplia experiencia en el campo del fitness. Poseo varios certificados: curso universitario de entrenador personal y deportivo, máster en nutrición deportiva, curso  especialista en dietética y nutrición. Ayudo a mis clientes a cambiar sus vidas para que no solo se sientan mucho mejor en su cuerpo, sino que también aumenten su confianza en sí mismos y su calidad de vida.

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"La base del éxito es la creación de confianza mutua: el cliente - el entrenador personal"

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1.

Consulta inicial

Acordar reglas mutuas de cooperación, donde enfatizo un enfoque especial para cada cliente con respecto a la discreción, la corrección, la calidad, el método y la técnica adecuada para realizar los ejercicios individuales, el estado de salud, el tiempo libre y sus expectativas.

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2.

Plan de entrenamiento

El ejercicio por sí solo no es suficiente. Para lograr el éxito deseado, también debemos incluir una dieta saludable y la regeneración. El plan de entrenamiento se ajusta a la evolución del cliente.

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3.

Atención al cliente

Incluso después de lograr los resultados comúnes, no me olvido de mis clientes.

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Ing. Stanislav Ambruš

Intermediario financiero

Desde la pubertad hacía varios deportes como la natación,el ciclismo,la carrera y en los últimos años el culturismo. Al principio, como muchos otros, fui autodidacta y  entrenaba en forma de ,,intento  error” , lo cual me costó mucho tiempo, un esfuerzo enorme y además sin los resultados deseados ... hasta que me enteré que Silvia es una profesional del fitness

Conozco a Silvia desde la infancia, entrenar con ella está absolutamente por encima de los estándares ... es una experiencia y diversión, es una gran entrenadora, siempre alegre, ambiciosa, una gran amiga y muy profesional, que tiene innumerables éxitos deportivos. Empatiza muy bien con la otra persona, echarla una mano en cualquier momento y motivarla en el camino hacía un cambio de su estilo de vida.

Gracias a ella, aprendí que en el fitness  no se trata solo de ejercicio y un estilo de vida saludable en general, sino también de motivación y un cambio de pensamiento en el camino hacia la construcción de un nuevo YO.

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"Ser feliz con tu cuerpo significa ser feliz contigo mismo"

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Es mi estilo de vida. Hace feliz a una persona. La mejora continua me mantiene avanzando.

Yo también cometí muchos errores en mis comienzos y, a pesar de mayores esfuerzos, no logré los resultados deseados.

Al final, mi mejor decisión fue empezar a cooperar con un entrenador personal.

Y desde entonces mi vida ha cambiado 180°. Por lo tanto, un entrenador personal le proporcionará los conocimientos necesarios para lograr el camino hacia su nuevo físico. A partir de ese momento, se convertirá en diversión y en un estilo de vida y no será un trabajo duro sin resultados.

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Strava

"Comer sano no significa el aburrimiento en un plato"

El número uno para una vida mejor y más larga es crear un estilo de vida saludable y los buenos hábitos.

 

Esto incluye inevitablemente la correcta composición del menú según las necesidades del cliente. La composición de la dieta debe ser
diversa y contener todos los valores nutricionales que son importantes para el buen
funcionamiento de tu organismo.

"Tu cuerpo será el espejo de tu dieta"

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"La paciencia, la perseverancia y
la disciplina son el camino al éxito"

Es muy importante no compararse con los demás, ya que las personas tienen diferentes necesidades. Algunos quieren ganar el volumen, hacer el ejercicio para estar en forma o perder el peso.

La genética, el estado de salud y el estado de ánimo actual de una persona juegan un papel no menos importante. Por eso no solo soy una
entrenadora personal, sino también un couch y un motivador, y sé lo importante que es el apoyo mental de una persona.

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"La edad es solo un número."

No importa si tienes 20, 30 o 60, lo más importante es decidir y no tener miedo y prejuicios.

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